Ubuntu Sverige

Jag har schabblat bort mina defaultinställningar för min menyrad där på ovansidan. klocka, datum etc. Jag skulle vilja ha tillbaka det till Ubuntu original. Som det ser ut nu så kommer jag inte åt att lägga till alla applikationer manuellt. Starta om, logga ut, växla användare. Det enda jag hittat är klockan och datumet.
Hur återställer jag?

Högerklicka på menyraden > Lägg till i panelen.

Tack, Det fungerade bara med vissa av knapparna där, inte volymkontrollen eller Ubuntu One och några andra. Jag gjorde

gconftool --recursive-unset /apps/panel && killall gnome-panel

i terminalen