Igår var jag på spinning med cykelklubben. Ledaren spelare musik i olika tempo som vi förväntas följa för det interval som utförs.
För spinning så är tramptakten förståss och det kallas "kadens".
Kadensen (v/s) varierar mellan 40 till 130 ungefär.
Där efter har vi intervallen eller delmomentet är kanske bättre ord.
Som kan var tex:
5ggr 2min kadens=110 (högintens) med 1min vila(=lättspinn)
eller
1ggr 10min kadens=90 (tröskel)
eller
3ggr 3min kadens=50 (tungt stå) med 2min vila(=lättspinn)
För att göra det här behöver man kunna kategorisera musiken i tempo o karaktär (kanske mer).
Spelaren ska välja musik i rätt kategori under delmoneter och en annan vid vila samt hålla tiden.
Det här är alltså ett alternativ till att tränaren lägger ner massa tid på att göra halvbra cd's för (varje) träningspass.
Det här är en kiokvältare
