Ubuntu Sverige

Har några frågor om den där guiden. Hur kopierar jag över filerna från skivan till mappen som jag har gjort i Hemmappen? Testade att ladda ner från deras hemsida istället. Installern ville inte starta när jag skrev in kommando i Terminalen så jag högerklickade bara på installern och valde "Öppn...